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(1)散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，癫痫病一般治疗多久能好促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

癫痫的表现特征 (2)慢跑：慢跑简便易行，素有健身跑之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧癫痫发病是什么样子的烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受女性癫痫对哺乳有什么影响，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次癫痫病一般治疗多久能好为宜。

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